Yoga-Workshops
Mehr Zeit für die Entspannung. Sich in Ruhe und gezielt mit einem Yoga-Thema beschäftigen. Workshops bieten eine schöne Möglichkeit, Yoga intensiver zu erleben.
Die meisten meiner Workshops eignen sich auch wunderbar zum Ausprobieren für Freundinnen und als Geschenke. Wenn du jemandem die Teilnahme am Workshop schenken möchtest, schicke ich dir einen Gutschein.
Die nächsten Termine:
Sonntagsworkshops: Restorative Yoga für alle
Yoga am Sonntag Nachmittag
Zwei Stunden pure Entspannung und Erholung mit sanften Yoga- und Atemübungen. Denn Großstadtleben ist anstrengend. Lange Wege, viel Verkehr, viele Menschen, viele Termine. Unser Nervensystem arbeitet im Stress-Abwehr-Modus, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Durch bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern.Termine
Ort
Die Teilnahme an Workshops kann bis zu 48 Stunden vor dem Workshop kostenlos storniert werden. Wird die Teilnahme erst später abgesagt, muss der Teilnahmebeitrag gezahlt werden.
Zur Erscheinung meines Buches ein Zusatztermin:
Workshop mit Buchvorstellung in der Yogibar in Friedrichshain am 25. August von 14.00-16.30 Uhr
Stabile Füße: Da steh' ich drauf!
Sie sollen uns ein ganzes Leben lang tragen, aber wir kümmern uns meist nur dann um sie, wenn sie streiken: unsere Füße. Yoga bietet viel Gutes für die Gesundheit der Füße. In diesem Workshop erlernst du wichtigste Fuß-Übungen aus dem Yoga. Eine verwöhnende Fußmassage zum Nachmachen ist dein erster Schritt in eine leichtfüßige Zukunft. Techniken zur Körperwahrnehmung machen dir Belastungen in deinen Füßen deutlich. Du lernst die besten Bewegungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und wie du deine Füße in Yogahaltungen bewusst benutzt. Anfänger und erfahrene Yoga-Schüler profitieren gleichermaßen von diesem Workshop: Aktive Füße sind unsere beste Basis für kraftvolle, stabile Standhaltungen auf der Matte und im Leben.
Ort
Teilnahmebeitrag