Yoga-Workshops
Mehr Zeit für die Entspannung. Sich in Ruhe und gezielt mit einem Yoga-Thema beschäftigen. Workshops bieten eine schöne Möglichkeit, Yoga intensiver zu erleben.
Die meisten meiner Workshops eignen sich auch wunderbar zum Ausprobieren für Freundinnen und als Geschenke. Wenn du jemandem die Teilnahme am Workshop schenken möchtest, schicke ich dir einen Gutschein.
Die nächsten Termine:
Sonntagsworkshops: Restorative Yoga für alle
Yoga am Sonntag Nachmittag
Zwei Stunden pure Entspannung und Erholung mit sanften Yoga- und Atemübungen. Denn Großstadtleben ist anstrengend. Lange Wege, viel Verkehr, viele Menschen, viele Termine. Unser Nervensystem arbeitet im Stress-Abwehr-Modus, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Durch bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern.Termine
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Beckenboden: Die innere Mitte
Der Beckenboden ist unsere innere Basis und die Quelle unserer Stabilität. Damit ist nicht nur die Stabilität in Yogahaltungen gemeint. Der Beckenboden beeinflusst unsere Haltung und Aufrichtung bei allen Bewegungen. Wenn du dich hier sicher fühlst, kann dich im Leben so schnell nichts umwerfen. Mit Körper- und Atemübungen lernst du, kraftvoll und aufrecht durchs Leben zu gehen. Dieser Workshop ist ideal für Mütter, die in der Rückbildung und danach ihre Kraft und innere Mitte finden und stärken möchten. Auch für Anfängerinnen geeignet.
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Teilnahmebeitrag