Yoga-Workshops

Mehr Zeit für die Entspannung.  Sich in Ruhe und gezielt mit einem Yoga-Thema beschäftigen. Workshops bieten eine schöne Möglichkeit, Yoga intensiver zu erleben.

Die meisten meiner Workshops eignen sich auch wunderbar zum Ausprobieren für Freundinnen und als Geschenke. Wenn du jemandem die Teilnahme am Workshop schenken möchtest, schicke ich dir einen Gutschein.

 

Die nächsten Termine:


Sonntagsworkshops: Restorative Yoga für alle

Yoga am Sonntag Nachmittag

Zwei Stunden pure Entspannung und Erholung mit sanften Yoga- und Atemübungen. Denn Großstadtleben ist anstrengend. Lange Wege, viel Verkehr, viele Menschen, viele Termine. Unser Nervensystem arbeitet im Stress-Abwehr-Modus, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Durch bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern.
 
Restorative Yoga ist für alle geeignet, also auch für Schwangere, Mütter in der Rückbildung und absolute Yogaanfänger. Sogar wenn du vor kurzem krank gewesen bist, wirst du Restorative Yoga genießen. Es ist einfach wunderbar erholsam und nährend.
 


Termine
24. Februar 2019, 15.30 - 17.30 Uhr
10. März 2019, 15.30 - 17.30 Uhr
12. Mai 2019, 15.30 - 17.30 Uhr
15. Juni 2019, 15.30 - 17.30 Uhr
6. Juli 2019, 15.30 - 17.30 Uhr
8. September 2019, 15.30 - 17.30 Uhr
26. Oktober 2019, 15.30 - 17.30 Uhr
 

Ort
Me Myself and Yoga, Forststraße 10, 12163 Berlin Steglitz
 
Teilnahmebeitrag
25,00 Euro bei Vorab-Überweisung bis zwei Tage vor dem Workshop oder 30,00 Euro bar beim Workshop.
Die Teilnahme an Workshops kann bis zu 48 Stunden vor dem Workshop kostenlos storniert werden. Wird die Teilnahme erst später abgesagt, muss der Teilnahmebeitrag gezahlt werden.
 
Anmeldung
Per E-mail hier.
 

Zur Erscheinung meines Buches ein Zusatztermin:

Workshop mit Buchvorstellung in der Yogibar in Friedrichshain am 25. August von 14.00-16.30 Uhr

Details und Anmeldung direkt bei der Yogibar.


Stabile Füße: Da steh' ich drauf!

Sie sollen uns ein ganzes Leben lang tragen, aber wir kümmern uns meist nur dann um sie, wenn sie streiken: unsere Füße. Yoga bietet viel Gutes für die Gesundheit der Füße. In diesem Workshop erlernst du wichtigste Fuß-Übungen aus dem Yoga. Eine verwöhnende Fußmassage zum Nachmachen ist dein erster Schritt in eine leichtfüßige Zukunft. Techniken zur Körperwahrnehmung machen dir Belastungen in deinen Füßen deutlich. Du lernst die besten Bewegungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und wie du deine Füße in Yogahaltungen bewusst benutzt. Anfänger und erfahrene Yoga-Schüler profitieren gleichermaßen von diesem Workshop: Aktive Füße sind unsere beste Basis für kraftvolle, stabile Standhaltungen auf der Matte und im Leben.

Termin
11. August 2019, 15.30 Uhr - 17.30 Uhr

Ort
Me Myself and Yoga, Forststraße 10, 12163 Berlin-Steglitz

Teilnahmebeitrag
25,00 Euro bei Überweisung vorab, 30,00 Euro am Tag der Veranstaltung
 
Anmeldung