Themen fürs bessere Leben: Workshops
Yoga. Aber nicht nur.
Aktuelle Workshops
Workshops bringen dich inhaltlich richtig voran. Hier kannst du dich detailliert und gezielt mit einzelnen Themen beschäftigen, Fragen stellen und deine persönlichen Antworten finden. Du kannst sie zusätzlich zu deiner Mitgliedschaft bei ParvatiPrivatPlus oder ParvatiPlus buchen. Workshops eignen sich aber auch wunderbar zum Ausprobieren und als Geschenke. Alle Workshops sind auch für Anfänger passend.
Weil es (zugegeben…) außer Yoga noch weitere wertvolle Werkzeuge für ein bessers Leben gibt, lade ich zu manchen Workshops Experten aus anderen Bereichen ein.
Wir schaffen Raum für Austausch, Erfahrung und Lernen – ohne Leistungsdruck, dafür mit Tiefe.
Wunder Wirbelsäule: Schmerzfreier Rücken
Dass Yoga bei Rückenschmerzen hilft, ist durch wissenschaftliche Studien belegt. In diesem Workshop erfährst du alles über eine rückengesunde Haltung und bekommst von mir ganzheitliche Werkzeuge, mit denen du dir selbst – im wörtlichen und im übertragenen Sinn – den Rücken stärken kannst. Gönne dir einen Nachmittag mit kräftigenden und entspannenden Übungen für deine Wirbelsäule.
Datum: Samstag, 13. September 2025
Uhrzeit: 15:00–17:00 Uhr
Kosten: 55 €
Restorative Yoga im Herbst
Stärkendes, erholsames Restorative Yoga, mit dem du deine Energiereserven auffüllst. Ein Nachmittag mit Restorative Yoga ist ein Neustart für dein Nervensystem und die wirksamste Art, den Körper in kurzer Zeit nachhaltig zu entspannen. Ich lade dich ein zu einer Auszeit, die dir vorkommen wird wie ein Kurzurlaub.
Datum: Freitag, 10. Oktober 2025
Uhrzeit: 15:00–17:00 Uhr
Kosten: 80 €
Dein Beckenboden – deine stabile Basis
Mit den Körper- und Atemübungen dieses Workshops lernst du, ohne Rückenschmerzen kraftvoll und aufrecht durchs Leben zu gehen. Nicht durch eintönige Krankengymnastik, sondern mit fließenden Yogabewegungen. Wenn du dich auf deinen Beckenboden verlassen kannst, kann dich im Leben so schnell nichts umwerfen. Nicht nur für Frauen nach einer Geburt und in den Wechseljahren! Ein kräftiger Beckenboden hilft auch gegen Inkontinenz und Prostatabeschwerden.
Grandioser Nebeneffekt: Ein aktiver, gut durchbluteter Beckenboden intensiviert die Empfindung beim Sex.
Datum: 8. November 2025
Uhrzeit: 15:00–17:00 Uhr
Kosten: 80 €
Workshop-Idee?
Du hast selbst eine Idee für einen Workshop oder möchtest etwas anbieten, das gut zu ParvatiYoga passt? Bitte sprich mich an. Meine Räume stehen auch für externe Formate offen.
Häufige Fragen
Ich bin Anfänger:in – kann ich trotzdem mitmachen?
Absolut! Ich liebe es besonders, Anfänger zu motivieren. Du musst dich auch nicht gleich zu einem Kurs verpflichten, du kannst mit einer Probestunde einsteigen.
Brauche ich bestimmte Kleidung oder eine eigene Matte?
Du brauchst nur bequeme Kleidung und warme Socken mitzubringen. Im Studio gibt es Naturkautschukmatten und ganz viele Hilfsmittel. Natürlich darfst du aber auch deine eigene Matte benutzen. Die Umkleide ist für Männer und Frauen gemischt - wer mehr Privatsphäre wünscht, zieht sich gern auf die Toilette zurück.
Warum gibt es keine getrennten Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene?
Du bist im Yoga fortgeschritten, wenn du auch in stressigen Situationen ruhig bleiben kannst. Aber auch dann kannst du neben jemandem üben, der zum ersten Mal auf einem Bein steht. Für Abwechslung und wechselnde Bedürfnisse biete ich verschiedene Themenkurse an, zwischen denen du wechseln kannst.
Wie melde ich mich an? Was passiert, wenn ich stornieren muss?
Bitte melde dich über meine Buchungsseite bei Eversports an. Dort findest du alle aktuellen Gruppentermine, kannst deinen Platz direkt reservieren und bezahlen. Für Einzelstunden vereinbare bitte per Mail oder Telefon Termine mit mir. Bezahlen kannst du sie ebenfalls über die Plattform. Du kannst reservierte Termine bis zu 24 Stunden vorher umbuchen, danach werden sie dir berechnet.
Kann ich auch ohne Eversports-Konto teilnehmen?
Ich verwalte meinen gesamten Yogabetrieb selbst. Das geht nur mit einem Buchungstool. Der zusätzliche Vorteil für dich ist, dass du ganz ohne Listen und Kalender immer den Überblick über deine Buchungen hast. Falls du mit der Technik Schwierigkeiten hast, helfe ich dir gern. Melde dich einfach per Mail oder Telefon.
Kann ich für Probestunden oder einzelne Stunden buchen?
Selbstverständlich! Yoga ist etwas Persönliches, das du unverbindlich ausprobieren kannst. Hier kannst du Privatstunden und Gruppen aussuchen.
Kann ich in der Nähe des Studios parken?
Schräg gegenüber vom Studio liegt die Zehlendorfer Welle, ein Geschäftszentrum mit Parkhaus.
Gibt es auch Online-Angebote?
Oh je, online!
Falls dich die Technik abschreckt: Hier ist mein Tech-Check für Online-Yoga zu Hause, mit dem du dich für Live-Einzelstunden einrichten kannst. Die Videos kannst du als Mitglied eines der Parvati-Programme einfach durch Anklicken streamen.