Es geht endlich weiter in der Birke
Vom 4. Juni an dürfen wir wieder Präsenzstunden in der Birkbuschstraße 12 geben. Hurra! Es dürfen höchstens zehn Teilnehmer im Raum sein, wir benutzen unseren Luftwäscher und lüften zusätzlich. Wer nach dem ersten Lockdown dabei war oder den Raum in der Birke kennt, weiß: Im Eingangsbereich ist es ein wenig eng, aber im Übungsraum können sich zehn Personen großzügig ausbreiten.
Wenn ihr mitmachen möchtet, braucht ihr einen tagesaktuellen negativen Corona-Test oder müsst vollständig geimpft sein. Während des Übens braucht ihr keine Maske zu tragen, aber für den Aufenthalt im Eingangsbereich müsst ihr sie aufsetzen.
Ich hoffe, ihr kommt trotz der Hürden zahlreich zurück. Gerade jetzt brauchen wir Yoga! Es gilt wieder der bekannte Präsenz-Stundenplan. Aber ich bin auch weiterhin online für euch da. Bitte gebt mir Bescheid, ob ihr von nächster Woche an in der Birke dabei seid oder online bleiben wollt. Ich freue mich auf euch!
Die allererste Präsenzveranstaltung nach der laaaangen Pause wird eine weitere organisierte Pause sein: mein monatlicher Restorative-Yoga-Workshop. Gleich am 6. Juni üben wir uns von 15.30 Uhr an zwei Stunden lang im beruhigenden, stärkenden Nichtstun. Ich weiß, viele von uns haben sich in den vergangenen Monaten eher weniger bewegt als sonst. Aber die rundum abgestützten und wärmenden passiven Haltungen des Restorative Yoga sind komplett anders als Abhängen auf dem Sofa. Sie bringen den Körper in neue, entspannte Situationen und den Geist auf gute Gedanken. Hier alle Einzelheiten.
Neulich hat eine meiner Lieblings-Kolleginnen, Annette Bauer, einen Podcast mit mir aufgenommen. Hört mal rein, wenn ihr wissen wollt, wie ich zum Yoga gekommen bin, warum ich die hinduistische Verkörperung der weiblichen Kraft Parvati als Symbol für mein Yoga benutze, und wie Yoga sich auf meinen Alltag auswirkt.
Bis bald auf der Matte - ob in der Birke oder zu Hause!
Bleibt gesund,
Eure Lorna
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