Wieder Yoga in Gruppen

Die Birke 12 darf wieder öffnen! Ich freue mich, wieder Yoga „vor Ort“ unterrichten zu können. Yoga hat mir in den vergangenen Monaten oft eine willkommene Möglichkeit zum Rückzug und zum Akzeptieren von seltsamen Ereignissen gegeben. Ich würde mich freuen, wenn er das in Zukunft auch (wieder) für euch leisten kann.

In der Birke lassen wir nur sechs Teilnehmer pro Kurs zu, so dass jeder seine eigene Ecke im Raum bekommt. Im Eingangsbereich darf sich immer nur eine Person aufhalten. Wer eine eigene Matte besitzt, bringe sie bitte zum Üben mit. (Ich habe noch einige günstig zu verkaufen, falls jemand eine haben möchte - meldet euch!)

Es fühlt sich für mich recht ungewohnt an, euch nur aus einigen Metern Entfernung sehen zu können - aber es ist viel besser, als gar nicht zu üben. Zusätzlich behalte ich die Online-Gruppen bei. Ihr habt also zusätzliche Kurse zur Auswahl. Da ich am großen Bildschirm meines Desktop-Computers unterrichte, sehe ich euch gut genug, um individuelle Anleitungen und Tipps zu geben. Die Online-Kurs zeichne ich auf, so dass ihr euren Kurs auch später in der Woche noch üben könnt - oder sogar mehrmals.

In fast allen Kursen sind noch Plätze frei - schreibt mir, wenn ihr mitmachen möchtet. Ich habe auch Verständnis, wenn ihr lieber noch pausieren möchtet.

Neue Präventionskurse im Juni und Juli

In den kommenden Wochen beginnen in allen Kursen neue Präventionskurse. Die Termine findet ihr hier.

Sonntagsworkshop am 14. Juni

Auch der Sonntagsworkshop kann in diesem Monat wieder stattfinden. Nach der langen Pause scheint mir ein ganz grundlegendes Thema besonders passend. Unter dem Titel „Atem - das Herz des Yoga“ beschäftigen wir uns am 14. Juni von 15.30 - 17.30 Uhr mit DEM zentralen Thema des Yoga: Wie setzen wir den Atem im Yoga ein? Was teilt uns der Atem über unsere Stimmung mit? Wie können wir den Atem für unsere Gesundheit nutzen? Der Workshop ist auch für Schwangere geeeignet. Bitte meldet euch per Mail an, da die Teilnehmerzahl so begrenzt ist.

Yoga im Park

Am 21. Juni gibt es eine weitere Premiere (jedenfalls für mich…) in diesem so speziellen Jahr: Yoga im Park! Um 11 Uhr treffen wir uns bei gutem Wetter im Bäkepark für eine Stunde Yoga. Die Teilnahme kostet 10 Euro. Auch für Yoga im Park gelten Beschränkungen der Gruppengröße. Bitte meldet euch deshalb auch hierfür per Mail im voraus an und bringt eure eigene Matte mit. Den genauen Ort teile ich euch mit der Anmeldebestätigung mit.

Bis bald auf der Matte - endlich!