Nur eine kurze Nachricht, bevor ich in den Sonnenschein hechte… was für ein schönes Wochenende!
Gestern war ich in Kreuzberg zu einem Workshop einer kanadischen Kollegin, in deren Online-Yogastudio ich seit der ersten Corona-Welle Mitglied bin. Brea Johnsons Motto ist „Move with Love“ - bewege dich liebevoll, und ihr Studio heißt „Heart and Bones Yoga“. Ich mag ihren Stil sehr. Wer einigermaßen Englisch versteht und kurze, gezielte Yogasessions mag, die einzelne Körperteile liebevoll, also ohne Leistungsdruck oder Zwang, mobilisieren und kräftigen, wird sich bei ihr zu Hause fühlen.
Sie kommt übrigens komplett ohne Verweise auf die Jahrtausende alte Philosophie des Yoga aus. Aber für mich ist die Botschaft „Behandle dich selbst liebevoll, damit du dasselbe auch mit anderen tun kannst“ eine der zentralen Weisheiten des Yoga - und wer das unterrichtet und lebt, der kommt mir erheblich yogischer vor als Kolleginnen, die sich in schwierigen Posen, an exotischen Stränden oder bei der Zubereitung eines veganen Smoothies zeigen. (Musste mal wieder gesagt werden.)
Während ich am Aufbau einer Online-Yoga-Bibliothek arbeite: Tummelt euch bei Heart and Bones Yoga. Ihr müsst dafür auch nicht zahlen, Brea hat einen Youtube-Kanal mit vielen guten kostenlosen Clips und ist natürlich auch auf Instagram. Ich übrigens auch wieder: @parvatiyogaberlin - schaut mal vorbei!
Und da heute der Tag der Empfehlungen ist, hier meine Aktion für euch: Wenn ihr eine Rezension für ParvatiYoga auf Google hinterlasst
oder einen Freund oder eine Freundin zum Yoga mitbringt (oder sie auf meine Stunden aufmerksam macht und sie allein kommen), schenke ich euch eine Gruppenstunde. Damit noch mehr Menschen Gelegenheit bekommen, sich liebevoll zu bewegen.
Jetzt aber raus in die Sonne….
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