|
Jetzt ist schon wieder ein Monat herum, seitdem wieder Yoga in Gruppen unterrichtet werden darf. Ich freue mich total, dass ich zumindest einige von euch wieder regelmäßig sehe!
In der vergangenen Woche habe ich mich mit einer Kollegin übers Unterrichten unterhalten und meinte dabei ganz zufrieden zu ihr, dass ich auch Yoga über Livestream eine gute Sache finde. Schließlich können auf diese Weise sogar Menschen teilnehmen, die nicht gern in Gruppen üben. Meine Kollegin wurde für einen Moment ganz still und sagte dann, dass sie nicht gerne Unternehmungen unterstützt, bei denen wir allein vor dem Bildschirm hocken. Sie habe in ihrem Berufsleben ganz bewusst immer nur Dinge unternommen, die Menschen zusammenbringen, statt sie zu vereinzeln. Hm, dachte ich. Auch wieder wahr. Dennoch: Wenn eine meiner Teilnehmerinnen, die gerade ein Baby bekommen hat, von zu Hause aus mitmachen kann, ohne sich selbst und ihr Kind ausgehfertig machen zu müssen, und mit der Möglichkeit, sich jederzeit zum Stillen in gewohnter Umgebung zurückzuziehen, dann finde ich das eine großartige Sache. Oder wenn jemand mitmachen kann, der bis kurz vor Stundenbeginn noch arbeitend am Schreibtisch saß. Oder jemand, der gar nicht in meiner Nähe wohnt.
Trotzdem: Ich möchte auf keinen Fall auf Yoga in Gruppen im gemeinsamen Raum verzichten. Mir ist zwar deutlich geworden, dass ich Yoga weniger als gemeinschaftliche Aktivität ansehe und mehr als eine Möglichkeit, in Kontakt mit mir selbst zu treten. Aber ich verstehe jetzt auch, dass ich vor allem deshalb besser mit mir selbst auskommen möchte, damit ich auch anderen mit Verständnis begegnen kann. Wir sind keine Monaden. Wir leben alle gemeinsam in dieser einen Welt.
Noch Plätze frei:
Restorative Yoga am 5. Juli von 15.30 - 17.30 Uhr
Ich habe während der Zeit der Isolation nichts von Restorative Yoga gesagt, weil ich selbst ein so großes Bedürfnis nach Bewegung hatte. Mittlerweile finde ich allerdings, wir haben vier mental anstrengende Monate hinter uns,und jeder von uns hat einen Nachmittag der intensiven Erholung verdient. Beim Restorative Yoga bringen wir uns mit Hilfsmitteln in Ruhepositionen, die entspannender sind als der bequemste Sessel. Durch gezielte Polsterung einzelner Körperteile vertieft sich der Atem, und Muskelspannung löst sich. Ich habe noch einige Plätze frei und freue mich, wenn ihr euch diesen Luxus am kommenden Sonntag nachmittag in der Birke 12 gönnt! Zum Restorative Yoga kann man übrigens wunderbar auch yoga-unerfahrene Freunde und Partner mitbringen. Jeden „kann“ Restorative Yoga. Weitere Informationen und Anmeldung hier.
Neue Präventionskurse
In diesem Monat fangen in der Birke 12 in allen Gruppen neue Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Hier stehen die Termine - sichere dir deinen Platz!
Bis bald auf der Matte!
|
