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Bilder statt Worten
Um diese Jahreszeit gehen immer viele Newsletter mit Texten über Frühling und Neubeginn um. Ich präsentiere euch deshalb statt warmer Worte über erste Knospen und längere Tage ein Bild mit Frühlingsboten. Osterglocken habt ihr wahrscheinlich in diesem Zusammenhang auch bereits einige Male gesehen, möglicherweise sogar auf einem früheren Newsletter von mir.
Aber schaut euch die Blüten einfach einmal einige Atemzüge lang an. Oder stellt euch einen frühlingshaft unbelaubten Wald mit wild wachsenden Osterglocken vor. Auf mich wirkt ihr sonniges Gelb immer. Es wärmt! (Falls es nicht zu funktionieren scheint: Stellt euch die Blüten in blau oder schwarz vor. Wirkt ganz anders, oder?)
Natürlich steigt nicht die Temperatur, wenn wir auf ein Bild mit warmen Farben schauen oder uns eines vorstellen. Aber allein die Kraft unserer Gedanken macht uns weniger empfindlich gegen die Kälte. Ich werde mir das merken, falls die Temperaturen noch einmal fallen und die S-Bahn mal wieder einen Zug streicht.
Osterferien vom 26. März bis zum 5. April
In den kommenden zwei Wochen unterrichte ich nicht. Am 9. April geht’s weiter.
Yoga besonders preisgünstig
Im nächsten Präventionskurs vom 11. April bis zum 3. Juni sind noch Plätze frei. Wenn du nach der Schwangerschaft oder Stillzeit wieder ins Yoga einsteigen willst, oder wenn du einfach Yoga mit finanzieller Unterstützung deiner Krankenkasse üben möchtest, dann melde dich an. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen etwa die Hälfte des Kursbeitrags. Wir üben immer mittwochs von 18 Uhr bis 19.15 Uhr.
Aktive Turbo-Entspannung
Ehrlich, das geht. Du kannst aus der gleichen Entspannungszeit mehr neue Energie rausholen, wenn du die Tricks des Restorative Yoga anwendest. Am 29. April von 16 bis 18 Uhr ist die nächste Gelegenheit, es zu lernen. Details und Anmeldung hier.
Geburtsvorbereitung mit Partner
Hilf’ deinem Partner, dich bei der Geburt zu unterstützen: Kommt beide zum nächsten Geburtsvorbereitungsworkshop am 5. Mai von 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr bei Yoga Sky. Hier könnt ihr gemeinsam Yoga üben und die besten Atemübungen für Schwangerschaft und Geburt lernen. Die funktionieren nicht nur bei Frauen. Auch Männer können sich mit diesen Übungen beruhigen, kräftigen und sogar Schmerzen lindern. Sie machen Spaß und bereiten euch praktisch auf das Abenteuer Geburt vor. Bitte meldet euch hier direkt bei Yoga Sky an.
Ich hoffe, wir sehen uns bald auf der Matte.
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