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Liebe Yoginis und Yogis,
vielen Dank, dass ihr in diesem Jahr bei mir Yoga geübt habt. Ohne euch gäbe es ParvatiYoga nicht! Ich danke euch für euer Interesse am Yoga und für eure Fragen und Kommentare. Ich danke euch für die Geschichten aus euren Leben, die ihr mit mir geteilt habt. Für mich ist Yoga ein Wegbegleiter auf der erstaunlichen, manchmal ziemlich anstrengenden und immer wieder unglaublich schönen Reise Leben, auf der wir uns alle gemeinsam befinden. Deshalb geht es beim Üben bei mir auch immer um das, was sich hinter den Bewegungen und dem Atem versteckt. Yoga kann uns helfen, hinter die Kulissen zu schauen. Nicht jeder interessiert sich dafür - schon weil es dort nicht nur Angenehmes zu sehen gibt. Aber sobald wir genug Ruhe gefunden haben, um die eigenen dunklen Seiten zu akzeptieren, wird alles ein bisschen leichter. Für uns und für alle, mit denen wir umgehen. Und das schlägt Wellen! Ich wünsche euch, dass ihr in den kommenden Wochen Zeit für Ruhe und Besinnung habt. Die Welt braucht nämlich kühle Köpfe und warmherzige Gemüter. Und das fängt bei uns vor der Tür an.
Neue Räume - hurra!
Im Februar 2020 ziehe ich mit meinen Kursen in einen größeren Raum in der Birkbuschstraße 12 in 12167 Steglitz um. Termindetails findet ihr demnächst auf dem Kurskalender.
Das beste Mittel gegen Unruhe: Ruhe!
Yoga ist durch seine bewussten, langsamen Bewegungen immer ein wirksames Mittel zum Entschleunigen. Beim Restorative Yoga gehen wir noch ein Stück weiter: Wir benutzen Polster, Decken und Blöcke als Hilfsmittel, um die Positionen so bequem zu machen, dass wir sie völlig ohne Muskelkraft zehn Minuten oder länger halten können. So können die Übungen intensiv auf Organe und Nerven wirken, ganz ohne Erschöpfung. Diese Art von Yoga wirkt maximal entspannend und aufbauend und ist damit ideal für alle, die sich mehr Ruhe und Kraft wünschen.
Der nächste Termin ist der 12.Januar 2020 von 15.30 Uhr - 17.30 Uhr in der Forststraße 10. Details und Anmeldung hier. Die weiteren Termine für 2020 erscheinen demnächst auf meiner Webseite.
Zusätzlich zu den Heimspielen in Steglitz gastiere ich bei lieben Kollegen in anderen Bezirken:
11. Januar 2020 bei Yoga Sky in Kreuzberg,
mit Buchvorstellung Anmeldung hier
26. Januar 2020 in der Yogibar Friedrichshain Anmeldung hier
So fühlt sich Restorative Yoga an
Wer noch nie bei einem Workshop mitgemacht hat und einen einfühlsamen Bericht über die Wirkung von Restorative Yoga lesen möchte, kann das auf Jenny Ospelts Blog tun. Wenn ihr schon mal da seid, schaut euch bitte unbedingt auch Jennys großartiges, total wichtiges Körperakzeptanz-Projekt „Self Love Sunday“ an.
Yogaferien in Umbrien 2020
Yoga in Berlin ist schon eine feine Sache, aber Yoga in einer entspannenden Umgebung und mit Vollverpflegung ist noch unendlich viel wirksamer. Vom 26. September bis zum 3. Oktober 2020 können wir gemeinsam in einer wunderschönen Villa an der Grenze zwischen der Toskana und Umbrien zweimal täglich Yoga üben. Die Villa Pia ist umgeben von einem riesigen Gartengelände mit großem beheizten Pool und Kinderschwimmbecken, Spielplätzen drinnen und draußen und einem Tennisplatz. Ihr könnt italienische Kochkurse, Massagen und Kosmetikbehandlungen buchen oder die idyllische Umgebung erwandern. Für Tagesausflüge bieten sich unter anderem Arezzo und Florenz an. Ihr könnt aktiv sein - oder einfach im Garten entspannen. Das Besondere an Villa Pia: Es gibt nicht nur dreimal am Tag leckeres italienisches Essen mit vegetarischen Variationen, sondern auch eine einladende Küche für Gäste, in der ihr euch jederzeit kalte und warme Getränke, Obst und Snacks holen könnt. Es ist ganz wie bei Freunden. Die Villa ist spezialisiert auf Familienferien und hat alles, was man fürs Reisen mit kleinen Kindern braucht. Mehr über die Villa findet ihr hier.
Preise
Unterkunft: 600,00 GBP (britische Pfund) pro Erwachsener für Vollpension im Doppelzimmer, 300,00 GBP pro Kind im Zimmer der Eltern. Kinder unter 2 Jahren frei. (Am 1. Oktober nur Frühstück und Snacks.) Die Kosten für die Unterkunft sind nach Anmeldung bei mir direkt an Villa Pia zu zahlen.
Yoga: 350,00 Euro für je sechsmal 75 Minuten Yoga am Vormittag und am Nachmittag. Frühbucherrabatt bis zum 31. Januar 2020: 250,00 Euro.
Flug und Transfer zur Villa sind nicht im Preis inbegriffen.
Schreibt mir eine Mail, wenn ihr euch anmelden möchtet oder Fragen habt.
Ich wünsche euch eine helle, geruhsame Weihnachszeit!
Lorna
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