Jedem sein Yoga, jeder ihr Yoga

Eine Teilnehmerin erzählte mir gerade, dass sie manchmal von Freunden gefragt wird, welche Art von Yoga sie macht. Darauf antwortet sie dann scherzhaft: „Ich mache Yoga bei Lorna, mehr muss ich nicht wissen!“ So schmeichelhaft das klingt, so klar drückt es aus, was beim Yogaunterricht passiert: Jede Teilnehmerin sucht sich die Yogalehrerin, die zu ihr passt. Die Yoga so repräsentiert, wie die Teilnehmerin es braucht. Deshalb muss es so viele Sorten von Yoga geben, wie es verschiedene Menschentypen gibt. Ich vergleiche das manchmal mit Kleidung: Es gibt jede Menge Möglichkeiten, sich die Kälte vom Leib zu halten - aber die meisten von uns fühlen sich nur in ganz bestimmten Anziehsachen wirklich wohl. Eine Jeans ist weder besser noch schlechter als ein Cordrock oder ein Wollkleid. Sie ist einfach anders.

Mindestens eine „andere“ Art von Yoga als die, die ihr aus den wöchentlichen Stunden kennt, werde ich euch aber immer wieder anpreisen, nämlich Restorative Yoga. Für Yoga Travel and Friends habe ich einen Blogbeitrag geschrieben, in dem ihr erfahren könnt, warum diese ganz besondere Variante des Yoga so wertvoll für Stadtmenschen ist.

Wer anschließend nicht gleich das Restorative-Wochenende in der Uckermark buchen, sondern erst einmal reinschnuppern möchte, der hat gleich am kommenden Sonntag Gelegenheit dazu: Der Restorative-Workshop am 10. März von 15.30-17.30 Uhr ist sanften Rückbeugen gewidmet.  Details und Anmeldung hier.

Beckenboden-Workshop

Für alle, die beim letzten Mal nicht dabei sein konnten, aber auch für diejenigen, die ihrem Beckenboden immer mal wieder etwas Gutes tun möchten: Zwei Stunden Yoga mit Schwerpunkt Beckenboden. Deine innere Mitte, der Sitz deiner Lebenskraft - und natürlich auch die Basis deiner stabilen, leichten Aufrichtung. Am 24. März von 15.30-17.30 Uhr. Details und Anmeldung hier.

Neuer Dienstagskurs „Level 2“

Für diejenigen von euch, die auch einmal Handstand, Kopfstand oder Armbalancen ausprobieren möchten, biete ich einen neuen Kurs dienstags von 18.00-19.15 Uhr an. Er ist geeignet für alle, die schon einen oder zwei Basiskurse gemacht haben und sich mit komplexeren Asanas beschäftigen möchten, für die man ein gewisses Maß an Kraft und Yoga-Erfahrung braucht. Schreibt mir, wenn ihr mitmachen möchtet. Sobald genug Interessenten da sind, geht es los.

Neuer Schwangerenkurs

Auch für Schwangere biete ich einen weiteren Kurs an: Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr. Falls jemand in diesen Kurs wechseln möchte, sagt mir Bescheid.

Bis bald auf der Matte!