Das Leben ist unordentlich
Tröstender Satz, oder? Das Leben hat außerdem Flecken, ist krank und schlecht gelaunt. Nicht immer, aber immer wieder. Das muss mal laut gesagt oder wenigstens aufgeschrieben werden. Sonst werden wir es bald immer schwieriger finden, uns gegen die Flut der hübschen Bilder in sozialen Medien zu behaupten. Eine Kollegin aus Miami hat beobachtet, dass ihre Teilnehmerzahlen jedesmal sichtbar in die Höhe gehen, wenn sie ein Bild von sich selbst in einer artistischen Yogahaltung bei Instagram postet. Liebe Frauen, so lange wir einander solche Bilder vorführen und mit „Yoga“ betiteln, wird Yoga nie seine Wirkung entfalten. Das Besondere am Yoga ist doch gerade, dass es ums unbeirrte Spüren geht, nicht um irgendwelche Haltungen. Wenn wir dafür an einem Ort mit sorgfältig gestalteter Inneneinrichtung oder in atemberaubender Natur sein müssen, dann greift dieses System eindeutig zu kurz. Wenn das in ausgebeulten Jogginghosen weniger gut geht als in glänzenden Leggings, dann stimmt was nicht mit der Technik. Wenn schlanke Menschen hier einen Vorteil vor Übergewichtigen haben, dann funktioniert es prinzipiell nicht. Aber zum Glück ist all dies für Yoga nicht relevant. Yoga zeigt uns eine Tür, durch die wir diesen Spielplatz der Eitelkeiten verlassen können. Ich schlage vor: Nichts wie durch und raus!
Mein Buch „Restorative Yoga“ als Geschenk zum Workshop
Wie wäre es mit einer Extraportion Wärme und Geborgenheit? In den kommenden drei Monaten erwarten euch drei Termine für Restorative-Yoga-Workshops in Steglitz. Die ersten zehn Teilnehmer, die sich für mindestens zwei Workshops verbindlich anmelden, bekommen dazu mein Buch zum Weiterüben zu Hause geschenkt. Eine Mail an mich genügt.
Beim Restorative Yoga benutzen wir Polster, Decken und Blöcke als Hilfsmittel, um die Positionen so bequem zu machen, dass wir sie völlig ohne Muskelkraft zehn Minuten oder länger halten können. So können die Übungen intensiv auf Organe und Nerven wirken, ganz ohne Erschöpfung. Diese Art von Yoga wirkt maximal entspannend und aufbauend und ist damit ideal für alle, die sich mehr Ruhe und Kraft wünschen.
Die Termine der kommenden Monate:
10.November 2019
8.Dezember 2019
12.Januar 2020
jeweils von 15.30 Uhr - 17.30 Uhr in der Forststraße 10 bei Memyselfandyoga
Details und Anmeldung hier.
Zusätzlich zu den Heimspielen in Steglitz gastiere ich noch bei einigen lieben Kollegen in anderen Bezirken:
28. Dezember 2019 von 16.30 - 18.00 Uhr bei Yoga Sky in Kreuzberg Anmeldung hier.
26. Januar 2020 in der Yogibar Friedrichshain Anmeldung hier.
… und ein Link für alle, die sich wegen des unhandlichen Namens nicht an Restorative rantrauen: Hier die Übersetzung mit tönender Aussprachehilfe.
Yogaferien in Umbrien im Herbst 2020
Meine Spätsommerwoche in Umbrien hat mir so gut gefallen, dass ich mir einen Termin für eine Yogagruppe im kommenden Jahr reserviert habe. Vom 26. September bis zum 3. Oktober 2020 können wir gemeinsam in einer wunderschönen Villa an der Grenze zwischen der Toskana und Umbrien täglich Yoga üben. Die Villa Pia hat einen großen beheizten Pool und ein Kinderschwimmbecken, ein riesiges kindergerechtes Gartengelände, einen Tennisplatz. Ihr könnt italienische Kochkurse und Massagen buchen oder die idyllische Umgebung erwandern. Also auch jede Menge Unterhaltung für Menschen, die kein Yoga machen möchten. Das Besondere an Villa Pia: Es gibt nicht nur dreimal am Tag leckeres italienisches Essen mit vielen vegetarischen Variationen, sondern auch eine einladende Küche für Gäste, in der man sich jederzeit kalte und warme Getränke, Obst und Snacks holen kann. Es ist wie bei Freunden zu Hause. Die Villa ist spezialisiert auf Familienferien und hat alles, was man fürs Reisen mit Kindern (sogar ganz kleinen) braucht. Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr mitkommt und eure Familie mitbringt. Details folgen demnächst auf meiner Website. Hier schon mal ein Vorgeschmack auf den großartigen Ort.
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