Zum Ende des Ausnahmejahrs - ein frohes Fest!

In diesem Dezember kommt mein Newsletter mal zur Monatsmitte. Denn wenn ich irgend etwas in diesem Jahr gelernt habe, dann bestimmt dies: Ausnahmen sind gestattet. Vielleicht sogar: Ausnahmen sind die Regel. Vieles war in diesem Jahr nicht möglich. Dafür wurden andere Dinge plötzlich alltäglich.

Jede Abweichung von einer Routine verlangt Umdenken von uns, und Umdenken ist umständlich, ergo Stress. Wir hatten alle ein stressigeres Jahr, selbst wenn niemand in unserer Umgebung krank war und wir keine finanziellen Einbußen hatten. Deshalb wünsche ich dir zum Ende dieses Jahres eine erholsame Ruhepause. Ganz gleich, ob die Küche aufgeräumt ist und die Weihnachtskarten geschrieben sind. Danach fragt später niemand. Aber nach jeder bewussten Pause gehst du mit neuer Kraft auf deine Mitmenschen zu. Das macht uns allen das Leben miteinander leichter.

Am 21. Dezember von 18.45 - 20.00 Uhr gebe ich die letzte Online-Stunde in diesem Jahr: Vorweihnachtliches Yoga für alle. Mach’ dir selbst ein Geschenk - melde dich an! Entdecke Bewegungen, die deinem Körper gut tun und deinen Atem befreien. Du wirst dich sicherer und entspannter fühlen.

Ich wünsche uns allen ein schönes Fest und eine Ruhepause zwischen den Jahren, in der wir uns von den Anstrengungen der vergangenen Monate erholen können. Am 4. Januar 2021 geht es weiter bei ParvatiYoga.

Bleib' gesund und realistisch,