Zeit für mich: Yoga zu Hause
Der Arbeitstag ist lang, und am Ende ist nicht mehr genug Kraft und Zeit für dich selbst übrig. Das kommt dir bekannt vor? Dann suche dir eine Zeit tagsüber aus, und vereinbare einen Termin zum Yoga bei dir zu Hause. (Deine Kinder dürfen da sein - die beschäftigen wir auch!) Du bekommst ein persönliches Übungsprogramm, das sich exakt nach deinen Interessen richtet: Kraft aufbauend, dehnend, entspannend - ganz nach Wunsch. Die optimale Ausnutzung deiner Zeit!
Sonntagsworkshops: Restorative Yoga
Restorative Yoga ist Yoga in totaler Ruhe. Wir benutzen Decken, Kissen und andere Hilfsmittel, um den Körper in Yogahaltungen abzustützen und zu lagern. So können wir lange in jeder Haltung bleiben und sie auf uns wirken lassen. Diese Langsamkeit sorgt für tiefe Erholung und Entspannung. Es ist wie Urlaub - ohne den Stress von Packen und Anreise!
In den kommenden Monaten biete ich drei Restorative-Yoga-Workshops für alle an: Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere, Mütter und Väter... Sonderangebot für Schnellentschlossene: Alle drei Workshops zusammen im voraus gebucht für 50 Euro. Anmeldungen und weitere Informationen bei mir.
Termine: Sonntags am 12. Oktober, 9. November und 7. Dezember 2014, jeweils von 16.00-18.00 Uhr
Ort: "Institut für Yoga und Ayurveda", Kadettenweg 62, 12205 Berlin-Lichterfelde.
Teilnahmebeitrag: 20,00 Euro pro Workshop bei Anmeldung bis zwei Tage vor der Veranstaltung, danach 25,00 Euro
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