Wir halten zusammen und durch!

Das habe ich in den vergangenen Tagen ganz oft geschrieben. Wer hätte gedacht, in welch außergewöhnlicher Situation wir uns alle plötzlich wiederfinden würden? Mir gehen so viele neue Dinge durch den Kopf: Ich bin froh, dass ich meine Familie bei mir habe und es uns allen gut geht. Ich frage mich, wie es meinen Freunden und meinen Yoginis und Yogis geht. Ich hoffe, ihr seid alle gesund und kommt mit dem Leben zu Hause einigermaßen zurecht. (Wer von euch teilt sich ein Arbeitszimmer mit dem Partner? Gar nicht so einfach, oder?)

Ich wünsche allen von euch, die plötzlich viel mehr Zeit als gewöhnlich in Gesellschaft verbringen, dass ihr Rückzugsorte und Ruhe findet. Und denjenigen, die unerwartet viel länger allein sind als sonst, dass sie über Telefongespräche oder auch Videokonferenzen mit ihren Freunden und ihrer Familie in Kontakt bleiben können. Beides ist gerade jetzt besonders wichtig.

„Yoga zu Hause üben“ am 29. März von 15.30 - 17.00 Uhr als Videokonferenz

Am kommenden Sonntag sollte mein Workshop „Zu Hause üben“ stattfinden - welches Thema könnte jetzt passender sein? Ich werde den Workshop also leicht verkürzt als Videokonferenz halten. Einige von euch sind bereits angemeldet und bekommen demnächst einen Link zugeschickt, um sich die nötige Software herunterladen zu können. Aber da wir uns jetzt virtuell treffen, können noch viel mehr von euch teilnehmen. Ich werde die Veranstaltung aufzeichnen, so dass ihr sie auch nach Sonntag nachmittag anschauen könnt. Wer am Sonntag teilnimmt, kann sich selbst wahlweise für mich sichtbar machen oder nicht. Bitte meldet euch per Mail an. Die Teilnahme kostet 10,00 Euro - und wie gesagt, falls ihr am Sonntag nachmittag lieber frische Luft schnappen wollt, könnt ihr euch den Workshop auch später als Aufzeichnung anschauen.

Frische Luft….

ist nämlich zur Zeit womöglich noch wichtiger als Zeit auf der Matte. Falls euch in der Wohnung die Decke auf den Kopf fällt: Räkelt euch, bewegt euch, geht nach draußen! Ich bin vorgestern zum ersten Mal seit Monaten eine halbe Stunde mit meiner Tochter durchs Viertel gejoggt. Hinterher brauchte ich dann niemandem mehr den Kopf abzureißen. Wirkt sofort gegen Lagerkoller! Hurra!

Für Schwangere

Liebe Frauen, wenn ihr schwangerschaftsspezifische Tipps und Unterstützung gerade auch für die aktuelle Situation sucht, dann schaut rein bei Kristin Graf. Kristins Hypnosen und mein Yoga ergänzen einander wunderbar. Auch diejenigen von euch, deren Kinder schon auf der Welt sind, finden hier zum Beispiel interessante Podcasts zum Muttersein.

Buch oder Yogastunde kostenlos

Wer von euch mein Buch „Restorative Yoga - Ruhe und Kraft durch Entspannung“ oder einen Gutschein für eine Yogastunde geschenkt haben möchte, logge sich bitte auf Google Maps ein und hinterlasse eine Rezension für Parvatiyoga. Hier ist der Link.

Rezension bei Amazon

Meine große Bitte an alle, die mein Buch „Restorative Yoga“ bereits besitzen: Bitte hinterlasst eine Rezension auf Amazon. Das hat große Wirkung auf die Kaufentscheidung. Schaut mal rein, was die bisherigen Rezensenten geschrieben haben. Ich bin wirklich stolz und glücklich, wie gut das Buch ankommt. Hier könnt ihr nachlesen und selbst rezensieren.

Ruhen oder rennen?

Hilft euch Restorative Yoga als Ausgleich zur Sorge und Unsicherheit der aktuellen Situation, oder ist euch mehr nach Joggen und Seilspringen? Oder beides? (Ich mache beides, je nach meinem Tagesablauf.) Bitte berichtet mir mal. Überhaupt, meldet euch gern mit Fragen und Wünschen. Denn: Wir halten zusammen und durch!

Bis bald, ob virtuell oder „in echt“!