Workshops: Warm durch den Herbst mit Restorative Yoga
Windiges Herbstwetter macht uns unruhig und lässt uns frösteln - besonders, wenn wir in einer an Stress reichen Umgebung leben (und auf welchen Stadtbewohner trifft das nicht zu?). Aber wir können uns dagegen unempfindlicher machen, in dem wir ein Gegengewicht schaffen: eine ruhige, warme Umgebung. Dafür gibt es fast nichts Besseres als Restorative Yoga. Restorative Yoga sorgt für tiefe, nachhaltige Entspannung. Es wirkt sofort gegen Stress und Erschöpfung und unterstützt die Heilung von Verletzungen und Krankheiten.
Restorative Yoga ist Yoga in Ruhe, weil wir Decken, Kissen und andere Hilfsmittel benutzen, um den Körper in Yogahaltungen abzustützen und zu lagern. So können wir lange in jeder Haltung bleiben und sie auf uns wirken lassen. Diese Langsamkeit sorgt für tiefe Erholung und Entspannung. Es ist wie Urlaub - ohne den Stress von Packen und Anreise!
Drei Restorative-Yoga-Workshops bieten euch Gelegenheit, in den kommenden Monaten regelmäßig Ruhe zu genießen: 12. Oktober, 9. November und 7. Dezember 2014, jeweils von 16.00-18.00 Uhr.
Diese Workshops sind für jeden geeignet: Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere, Mütter und Väter... Ich habe einen besonderen Veranstaltungsort ausgesucht, der allein durch seine Lage ein Kurzurlaub für Innenstädter ist: Angelika Neumanns schönes "Institut für Yoga und Ayurveda" in 12205 Berlin-Lichterfelde.
Merkt euch schon jetzt die Daten vor und meldet euch bei mir an. Ich freue mich auf euch!
Termine: 2. Oktober, 9. November und 7. Dezember 2014, jeweils von 16.00-18.00 Uhr
Ort: "Institut für Yoga und Ayurveda", Kadettenweg 62, 12205 Berlin-Lichterfelde.
Teilnahmebeitrag: 20,00 Euro pro Workshop bei Anmeldung bis zwei Tage vor der Veranstaltung, danach 25,00 Euro. Bei Vorauszahlung aller drei Workshops: 50,00 Euro.
Bis bald auf der Matte,
Lorna
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