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Pünktlich zum neuen Jahr hat es in Berlin geschneit, und alles geht auf wunderbare Weise ein bisschen langsamer als sonst. Beim diesem Wetter bin ich nicht wie üblich mit dem Rad unterwegs, sondern nehme die Bahn und gehe gemütlich zu Fuß. Es ist, als wollte jemand zu uns sagen: Leute, macht mal langsam mit dem Neubeginn! Nehmt euch Zeit, um euren Weg zu wählen, statt einfach loszurennen. Nehmt euch Zeit, um die Ereignisse am Straßenrand mitzunehmen. Da bin ich gern dabei.
Hilfe für gute Vorsätze
Für diejenigen unter euch, die sich einen Motivationsschubs wünschen: Wer bis zum 30. März fünf Yoga-Einzelstunden bei sich zu Hause bucht, bekommt diese fünf Stunden zum Neujahrs-Sonderpreis von 275 Euro. Bedingung ist, dass du alle Stunden bis Ende März nimmst. (Und ja, liebe treue Bestandskunden, dieses Angebot gilt auch für euch!)
Auch die Krankenkasse unterstützt deinen guten Willen
Wenn du lieber in der Gruppe übst, empfehle ich dir meinen nächsten Präventionskurs: Zehn Wochen Einführung ins Hatha Yoga für 150,00 Euro. Jeden Mittwoch von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr in der Laubacher Straße 21, vom 1. Februar bis zum 5. April. Der Kurs ist auch für absolute Yoga-Anfänger geeignet, und als Übergang nach Schwangerschaft und Stillzeit. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten 75,00 Euro, wenn mindestens acht der zehn Kursstunden besucht werden.
Lieblings-Workshop: Zweieinhalb Stunden pure aktive Entspannung
Auch im Januar biete ich euch wieder einen Nachmittag aktiver Entspannung an: zweieinhalb Stunden Restorative Yoga am 21. Januar von 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr in einem ganz besonderen Raum in Berlin-Lichterfelde. Restorative Yoga wirkt auf das vegetative Nervensystem und gibt eine Gelegenheit, komplett abzuschalten. Durch diese bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern.
Termin: 21. Januar 2017, 15.00 bis 17.30 Uhr
Ort: "Institut für Yoga und Ayurveda", Kadettenweg 62, 12205 Berlin.
Teilnahmebeitrag: 25,00 Euro bei Vorab-Überweisung bis zwei Tage vor dem Workshop oder 30,00 Euro bar beim Workshop.
Hoffentlich bis bald auf der Matte!
Jagadambe mataki jai,
Lorna
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