Tue dir Gutes...

Seit drei Wochen unterrichte ich meinen ersten Präventionskurs in der Laubacher Straße - und habe so viel Spaß dabei, dass ich im April gleich den nächsten ansetzen werde. Wer also nach Schwangerschaft oder Stillzeit (die durchaus auch schon mehrere Jahre zurückliegen dürfen…) ohne Kind wieder in den Yoga einsteigen will, kann das vom 6. April bis zum 8. Juni mittwochs von 18.00 bis 19.15 Uhr in Friedenau tun und bekommt sogar einen Zuschuss von seiner Krankenkasse dazu. Der Kurs ist für absolute Anfänger und Wiedereinsteiger ideal geeignet. Da die Krankenkassen Yoga ausschließlich als Mittel zur Entspannung bezuschussen, liegt der Schwerpunkt des Kurses auf ruhigen, aber kräftigenden Asanas und erholsamen Atemübungen. Jede Stunde hat ihr eigenes Thema, und neben der Yogapraxis bekommt ihr einen ersten Einblick in die faszinierende yogische Philosophie geboten. Denn das ist ja das Großartige am Yoga: Er bietet nicht bloß Körperübungen, sondern füttert auch unseren Geist und unsere Seele. Schließlich sind wir alle alt und weise genug, um unsere Zeit nicht mehr mit bloßer Gymnastik verbringen zu wollen.

...und rede darüber

Ich habe eine Facebook-Seite für ParvatiYoga eingerichtet, die ich (noch etwas unregelmäßig) mit Neuigkeiten versorge. Schaut rein und klickt „Gefällt mir“, dann können wir auch auf diese Weise in Verbindung bleiben - und, im Gegensatz zum Newsletter, sogar im Gespräch!