Übergang ist immer

Woran erkennt man eine Berliner Übergangs-Jahreszeit? Auf dem Balkon blühen immer noch eifrig Wandelröschen und Petunien, aber wir sitzen drinnen und essen Spekulatius. Und ehe wir uns nach draußen wagen, ziehen wir uns mehrere extra Lagen an. Dabei war gerade noch Sommer.

Für mich ist dieses Wetter ein großartiges Sinnbild für Dualität. Nichts im Leben ist nur schwarz - oder weiß. Alles ergibt sich aus der Mischung der Extreme. Warm und kalt. Bitter und süß. Einatmen und ausatmen. Die Liste ist so lang wie das Leben.

Suche Physiotherapeutinnen

Die meisten von euch wissen, dass Füße und Beckenboden zwei meiner Lieblingsthemen in der Anatomie sind. Im nächsten Jahr möchte ich euch Workshops mit Yogaübungen speziell für diese Körperteile (die eine wichtige Rolle für unsere innere Stabilität spielen) anbieten. Deshalb suche ich Physiotherapeutinnen, die sich mit therapeutischen Ansätzen für Füße und Beckenboden beschäftigen. Wer möchte sich mit mir zum Wissensaustausch treffen? Oder wer kennt eine Physiotherapeutin, die gern mehr über den yogischen Ansatz des Übens mit Füßen und Beckenboden erfahren möchte? Bitte meldet euch bei mir.

Winter-Workshops Restorative Yoga

Zu Beginn der kalten Jahreszeit das versprochene Workshop-Angebot: zwei Samstagnachmittage mit Restorative Yoga. Zweieinhalb Stunden pure Entspannung und Erholung mit sanften Yoga- und Atemübungen. Denn Großstadtleben ist anstrengend. Lange Wege, viel Verkehr, viele Menschen, viele Termine. Unser Nervensystem arbeitet im Stress-Abwehr-Modus, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Durch bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern. 

Termine: 3. Dezember 2016 und 21. Januar 2017, jeweils von 15.00 bis 17.30 Uhr

Ort: "Institut für Yoga und Ayurveda", Kadettenweg 62, 12205 Berlin. (Allein der Weg zum Veranstaltungsort in der bildhübschen Villengegend Lichterfelde wird euch schon entschleunigen.)

Teilnahmebeitrag: 25,00 Euro bei Vorab-Überweisung bis zwei Tage vor dem Workshop oder 30,00 Euro bar beim Workshop.