Yoga beginnt daheim
Liebe Yoginis und Yogis,
jetzt sind wir schon sieben Wochen lang vorwiegend zu Hause. Eine verdammt lange Zeit, wenn man sie von jetzt und hier betrachtet. Aber verteilt auf ein ganzes Leben wiederum nicht besonders viel.
Wir haben alle neue Fertigkeiten erworben (daheim arbeiten; backen, bis die Hefe ausgeht, Videokonferenzen führen...). Wir haben uns selbst und diejenigen, die uns am nächsten stehen, neu kennengelernt. Jeden Tag müssen wir erneut üben, mit der Unsicherheit klarzukommen: Ist der Virus, vor dem wir uns und unsere Umgebung zu schützen versuchen, wirklich so besonders gefährlich? Oder sind die Nebenwirkungen der Isolation mittlerweile schwerwiegender?
Ich steuere mit Yoga gegen meine trüben Momente an. Yoga hilft mir, meinen Körper wahrzunehmen. Ich spüre, wo ich festhalte - und wie ich loslassen kann. Ich nehme wahr, in welche Gedankenschleifen ich mich verspinne - und erinnere mich daran, wie unbeständig diese Gedanken sind. Das ist enorm tröstlich!
Und die Croissants, die meine Töchter zu backen gelernt haben, helfen auch.
Ich hoffe, dass ihr auch in den kommenden Wochen weiter online mit mir übt. Ihr könnt für jede Stunde einzeln 15 Euro bezahlen oder 150 Euro für ein Zehner-Abo. Falls ihr unsicher seid wegen der Technik: Es ist WIRKLICH simpel. Selbst ich habe es hingekriegt. In der Stunde könnt ihr euren Bildschirm übertragen (wenn ihr möchtet, dass ich euch sehe und Tipps gebe) - oder ihr könnt ganz privat für euch üben, ohne dass ich euch sehe. Wir ihr mögt. Schreibt mir eine Mail, wenn ihr mitmachen möchtet.
Die Termine sind:
Mittwochs 10.00 - 11.15 Uhr Yoga für Mütter und Babys
Mittwochs 18.30 - 19.45 Uhr Yoga für Schwangere
Donnerstags 18.30 - 19.45 Uhr Yoga für alle
Hoffentlich bis bald in unseren Wohnzimmern!
Ganz herzliche Grüße von Lorna
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