Frisch zurück von der stürmischen Ostsee (siehe oben) freue ich mich, euch einige Rest-Plätze im Workshop am kommenden Sonntag anbieten zu können. Wir beschäftigen uns mit dem Beckenboden und seiner Bedeutung im Yoga. Der Beckenboden und das Wurzelchakra Muladhara sind unsere Kraftquelle, unsere Basis und der Sitz unserer Stabilität. Damit ist nicht nur die Stabilität in Yogahaltungen gemeint. Unser Beckenboden und unser Wurzelchakra beeinflussen die Ruhe und das Vertrauen, mit dem wir dem gesamten Leben entgegen treten. Wenn du dich hier sicher fühlst, kann dich so schnell nichts umwerfen. Wenn du diese Verbindung am eigenen Körper erleben möchtest, melde dich an: Am 23. April von 15.00 bis 17.30 Uhr erproben wir Kraft und Schwingung in Beckenboden und Wurzelchakra. Dieser Workshop ist ideal für Mütter, die in der Rückbildung und danach ihre Kraft und innere Mitte finden und stärken möchten.

April-Workshop: Kraft in Beckenboden und Wurzelchakra

Termin: 23. April 2017, 15.00 bis 17.30 Uhr
Ort: ParvatiYoga, Laubacher Straße 21, 14197 Berlin-Friedenau.
Teilnahmebeitrag: 25,00 Euro bei Vorab-Überweisung bis zwei Tage vor dem Workshop oder 30,00 Euro bar beim Workshop.

 

Mai-Workshop: Restorative Yoga

Termin: 14. Mai 2017, 15.30 bis 18.00 Uhr
Ort: "Institut für Yoga und Ayurveda", Kadettenweg 62, 12205 Berlin-Lichterfelde
Teilnahmebeitrag: 25,00 Euro bei Vorab-Überweisung bis zwei Tage vor dem Workshop oder 30,00 Euro bar beim Workshop.

Restorative Yoga hilft dir, vollständig zu entspannen und neue Energie zu sammeln. Alle Yoga-Haltungen werden mit Hilfsmitteln gestützt eingenommen, so dass du keine Muskelkraft brauchst. Restorative Yoga wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Durch diese bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern. Der Workshop ist für jeden geeignet, auch für diejenigen von euch, die gerade eine körperlich oder geistig anstrengende Zeit durchmachen - also Schwangere, Mütter kleiner Babys, sowie Menschen, die sich gerade von Krankheiten erholen. Er ist auch perfekt für komplette Yoga-Anfänger. Willkommen zur ultimativen Entspannung!