Workshops: Restorative Yoga für tiefe, nachhaltige Entspannung
Großstadtleben ist anstrengend. Unser Nervensystem arbeitet ständig im Stress-Abwehr-Modus, ohne dass wir das bewusst wahrnehmen. Manchmal gibt unser Körper Zeichen der Anstrengung, zum Beispiel Kopfschmerzen, unruhigen Schlaf oder Nervosität.
Restorative Yoga ist eine Form der Entspannung, die stressbedingte Erscheinungen mindert. Es wirkt unter anderem gegen Verspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen, und es unterstützt den Körper in Heilungsprozessen nach Krankheiten und Verletzungen.
Deshalb gibt es auch 2015 wieder jeden Monat einen Nachmittag Restorative Yoga. Schon jetzt vormerken und anmelden:
Termine: 5. Januar, 15. Februar, 8. März und 12. April
Zeit: jeweils 16.00-18.00 Uhr
Ort: "Institut für Yoga und Ayurveda", Kadettenweg 62, 12205 Berlin-Lichterfelde.
Teilnahmebeitrag: 20,00 Euro pro Workshop bei Anmeldung bis zwei Tage vor der Veranstaltung, danach 25,00 Euro.
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Yoga-Familienwochenenden
Statt zwei Stunden Erholung am Sonntag lieber gleich raus aufs Land? Bitteschön: Vom 29.-31. Mai und vom 11.-13. September 2015 könnt ihr in Bad Sulza mit mir Yoga üben und die Toskana-Therme besuchen. Ich gebe Yogastunden für Eltern, Kinder und die ganze Familie - und während der restlichen Zeit findet ihr mich in den warmen Wasserbecken und Saunen der Toskana-Therme! Kinder bis zum 3. Lebensjahr wohnen kostenlos im Zimmer ihrer Eltern. Ich hoffe, euch zahlreich zu sehen!
Mehr Informationen und Buchung hier http://www.yogatravel-friends.de/yoga-wochenende-familien/wochenende-yoga-familien/
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