Mein monatliches Problem
Jeden Monat stelle ich mir dieselbe Frage, und ich finde sie immer wieder schwierig: Was schreibe ich euch bloß? Die meisten von euch kennen mich, weil sie in ihrer Schwangerschaft Yoga lernen wollten. Ihr habt also fast alle Kinder - und entsprechend viel zu tun. Was haben wir eigentlich mit all der zusätzlichen Zeit angefangen, die wir hatten, bevor wir Kinder bekamen? Deshalb habe ich den Anspruch, etwas zu schreiben, das ich selbst richtig wichtig finde. Schließlich müsst ihr ja einige Minuten eurer kostbaren Zeit fürs Lesen drangeben. Ein ähnlicher Anspruch ist der Grund dafür, dass ich seit der Geburt meiner Kinder praktisch nicht mehr im Kino war. Welcher Film ist schon ernsthaft das Geld für Eintritt PLUS Babysitter wert?
Und dann soll es auch noch was mit Yoga zu tun haben. Dabei ist das einzig Entscheidende beim Yoga aber, dass man es übt. Die Einheit von Körper und Geist durch den Atem kann man nicht durch Lesen erlernen, sondern nur durch Ausprobieren. Viele von euch haben erfahren, wie bewusstes Atmen dabei hilft, eine solch starke Erfahrung wie das Gebären aktiv zu begleiten, statt von ihr überwältigt zu werden. Wer von euch nach der Geburt eures Kindes oder eurer Kinder beim Yoga geblieben ist, kann bestätigen, dass Yoga auch dabei hilft, die nachfolgenden großen Wogen des Familienlebens zu reiten. Man hat ja oft den Eindruck, Geburten seien ist das große Erlebnis schlechthin. Dabei sind sie doch nur der Anfang.
Es soll ja Menschen geben, die ihr Familienleben ohne Yoga hinkriegen. Ich hätte das nicht geschafft. Deshalb fällt mir jeden Monat beim Schreiben meines Newsletters nur immer wieder ein: Leute, übt Yoga. Es wirkt. Vor, während, und nach dem Kinderkriegen. Und sogar bei Männern.
Eure monatliche Gelegenheit zum Energietanken:
Restorative Yoga
Termin: 18. Juni 2017, 15.30 bis 18.00 Uhr
Ort: "Institut für Yoga und Ayurveda", Kadettenweg 62, 12205 Berlin-Lichterfelde
Teilnahmebeitrag: 25,00 Euro bei Vorab-Überweisung bis zwei Tage vor dem Workshop oder 30,00 Euro bar beim Workshop.
Restorative Yoga hilft, vollständig zu entspannen und neue Energie zu sammeln. Durch diese bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern. Wenn du ein solches regelmäßiges "Date mit dir selbst" einplanst, kannst du dein Immunsystem und deine Nerven stärken, so dass du weniger anfällig für Krankheiten und Erschöpfung bist. Der Workshop ist für jeden geeignet, auch für diejenigen von euch, die gerade eine körperlich oder geistig anstrengende Zeit durchmachen - also Schwangere, Mütter kleiner Babys, und auch Menschen, die sich gerade von Krankheiten erholen. Er ist auch perfekt für komplette Yoga-Anfänger.
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