Berlin brütet! Yoga kühlt.

Man kann es uns schwer recht machen: Erst war es uns monatelang zu kalt. Eine Woche später ächzt Berlin unter Hitze. Dazwischen lagen drei Tage, an denen das Wetter angenehm war - aber die fielen auf Wochenmitte, was auch wieder Anlass zu Klagen gibt. Ich stelle meine Füße also in eine Wanne mit kühlem Wasser und überlege: Warum beschweren wir uns übers Wetter? Das Wetter ist einfach da, ohne unser Zutun (abgesehen von langfristigen klimatischen Veränderungen durch menschliche Intervention). Aber im Gegensatz zu unseren Kindern lieben die meisten von uns Überraschungen viel weniger, als uns klar ist.

Wer der Wärme mit Ausgleich statt Ausweichen begegnen möchte, für den habe ich beim Yoga eine Reihe kühlender Übungen. Dazwischen nutzen wir aus, dass unsere Körper durch die Wärme geschmeidiger sind als sonst - ein so angenehmes Gefühl! Yoga bedeutet nicht, dass ihr bei Wärme zusätzlich schwitzen müsstet. Yoga gibt euch individuelle Werkzeuge, um bei jedem Wetter einen Ausgleich zu schaffen. Probiert es aus!

Sommerferien der Kurse

Für eure Kalender: Vom 6. bis zum 25. August mache ich Ferien. Eure Abos verlängern sich um die dazwischen liegenden Termine.