Heute schon geplant?

Während der Sommer mit Wärme und Süße erst so richtig loslegt, werden hinter den Kulissen schon der Herbst und sogar das kommende Jahr vorbereitet. Ist es nicht paradox: Unser Denken beschäftigt sich beinahe ausschließlich mit der Vergangenheit und der Zukunft, fast nie mit der Gegenwart. Kein Wunder, dass viele Menschen das Gefühl haben, ihr Leben rausche an ihnen vorbei, während sie mit anderen Dingen beschäftigt sind. Seitdem ich öfter einmal Pause mache und mich frage, wie es mir geht, streiche ich meistens anschließend einen oder zwei Termine oder Pflichten von meinem Tagesplan - und mache stattdessen Etwas Richtig Nettes. Zum Beispiel eine Tasse Tee. Oder ich lege einige Minuten die Beine an der Wand hoch. (Ich habe in solchen Momenten auch schon Internet-Shopping ausprobiert. Funktioniert aber genauso wenig als Entspannung wie Achtwelt-Shopping.) Komischerweise habe ich dabei nicht den Eindruck, ich sei weniger produktiv. Und selbst wenn es so wäre - ich bin auf jeden Fall besser gelaunt.

Im Moment zu leben bedeutet dabei für mich nicht, dass ich überhaupt keine Pläne mache und alles nur auf mich zukommen lasse. Es heißt vielmehr, dass ich meine Pläne überdenken und neu gestalten kann - ohne dabei das Gefühl zu haben, ich hätte irgend ein Ziel nicht erreicht. Sehr angenehm!

Podiumsdiskussionen ums Yoga: Von der Matte ins Leben

Mein Berufsverband, der BDY, wird im kommenden Jahr 50 Jahre alt und hat zu seinem Geburtstag eine Reihe von Diskussionsveranstaltungen in Berlin organisiert. Vom 23. September 2016 bis zum 24. Juni 2017 könnt ihr an fünf Podiumsdiskussionen zu verschiedenen Themen rund um Yoga teilnehmen. An den meisten Abenden findet zusätzlich vorher noch eine Stunde Yoga-Praxis statt. Ich werde bestimmt einige Male dabei sein und freue mich, wenn wir uns dort treffen - alle Einzelheiten findet ihr hier.

Zehn Wochen Präventionskurs vom 14. September an

Wer möchte sich in diesem Jahr noch einen Yogakurs von seiner Krankenkasse bezuschussen lassen? In meinem nächsten Präventionskurs, der am 14. September um 18 Uhr in Friedenau beginnt, sind noch Plätze frei. Hier findet ihr alles Weitere.

Meine Fortbildungen für Yogalehrende 2017

Wer noch weiter in die Zukunft blicken möchte, für den habe ich hier meine Fortbildungen für Yogalehrerinnen auf den aktuellen Stand gebracht. 2017 erwarten euch wieder Wochenend-Workshops über Yoga für Schwangere, Restorative Yoga, und Rückbildungsyoga für Mütter mit Babys. Diese Veranstaltungen werden vom BDY organisatorisch betreut und finden in Leipzig statt.

Und damit genug der Planerei! Raus ins Leben!